最近、ユーグレナが健康に良いとテレビなどで話題になっています。
ユーグレナは、ミドリムシのことなのですが、人気の裏にはやばいと言われる噂があるようなのです。
なぜそんな噂があるのか、噂の内容と真相を調査してみました。
ユーグレナが人気？その効果とは
テレビでよく見かけるユーグレナですが、何が人気なのでしょうか。
人気の理由、効果、どんな人におすすめなのかを調べてみました。
➀ユーグレナが人気の理由
・栄養素の数がすごい
調べてみると、ユーグレナの粉末に含まれる栄養素の数が多いらしいのです。
なかなか食事で完璧に栄養素を摂るのは難しいですよね。
ユーグレナのサプリや粉末を飲むだけで足りない栄養素が補えるのは嬉しいです。
どのくらいの栄養素が入っているかというと、ビタミン、ミネラル、不飽和脂肪酸など合計５９種類も入っているそうです。
５９種類ってすごいですよね。
普通の食事から、５９種類の栄養素を摂ろうとすると大変そう・・・。
また、その栄養素の中には、人の体内では作ることのできないものも含まれているので、健康のためにもぜひ活用したいですね。
・コスパがいい
ユーグレナは粉末タイプとサプリメントタイプがあります。
特に、サプリメントのコスパが他のサプリメントと比べると非常に良くて人気みたいです。
上記でも説明しましたが、ユーグレナには５９種類の栄養素が入っていて、さまざまな栄養素が一気に摂れます。
したがって、今まで何種類ものサプリを飲んでいた人も、ユーグレナのサプリにすれば、これひとつで大丈夫になるわけです。
サプリにかけるお金を節約できますね。
➁ユーグレナの効果
・生活習慣病の予防ができる
飲酒や喫煙、偏った食生活をしていると血液がだんだん「ドロドロ血」になってきます。
一時期、テレビなどで「ドロドロ血」って話題になりましたよね。
ドロドロ血とは、そのままの意味で体内の血液がドロドロになってしまう状態です。
このまま放っておくと、生活習慣病につながるわけです。
・コレステロール値を下げる
ユーグレナには、パラミロンと言う独自成分が含まれ、食物繊維のような働きをしてくれます。
体内で消化されずに、腸内を通り、余分なコレステロールを一緒に排出してくれます。
「パラミロンって何？」って思いますが、ユーグレナだけが持つ成分で、非常に優れた機能のより、健康維持のための効果が期待されているようですよ。
引用 https://www.sixthsenselab.jp/midorimushi-shop/euglena/different_paramylon/
➂摂取の仕方やどんな人におすすめなのか
・摂取の仕方
ユーグレナの摂取は、上記でも記載しましたが粉末かサプリになります。
基本的にいつ飲んでも大丈夫です。
忘れやすい人は、飲むタイミングを自分で決めておくのが良さそうです。
ちなみに、胃腸の働きは食事をすることで活性化します。
したがって理想を言えば、ユーグレナの豊富な栄養素をしっかり吸収するためには、食前・食後がおすすめです。
・どんな人におすすめなのか
ダイエットのため、食事量を減らしたり、○○だけしか食べないといったことをしてしまいがちですよね。
実は、偏った食事をしていると基礎代謝が落ちてしまい、その結果、体重は落ちにくくなるのです。
ダイエットの時こそ、栄養バランスの整った食事が必要で、ユーグレナの豊富な栄養素が、それを補ってくれるようです。
ただの便秘と思って放置しておくと、重大な病気の原因になることがあります。
「えっ！」と思って人もいると思いますが、便秘って今や国民的な悩みになっています。
食物繊維が豊富に含まれているユーグレナを毎日摂取し続けることで、便秘が解消されるようです。
育毛のためにユーグレナを飲んでいる人もいるようです。
育毛剤というわけではないのですが・・・。
実際に、「髪の毛にボリュームが出た」「つやがでてきた」などの口コミもありました。
髪の毛を元気にするために大切なのは、ホルモンバランスを整えることと、髪の毛に良い成分を体の中から摂取することです。
ユーグレナに含まれる豊富な栄養素のおかげで、髪の毛が元気になるのかもしれません。
ユーグレナはなぜやばいといわれる？副作用や効果などの口コミを調査
人気のあるユーグレナですが、一部で「やばい」という噂があるみたいです。
何がやばいのか、気になりますよね。
やばいと言われる理由、悪い口コミなどもまとめてみましたので、ご覧ください。
➀なぜやばいといわれる？副作用があるから？
なぜやばいと言われるのか調べてみると、副作用のようなものが出た人がいました。
原因として考えられるのは、胃酸が少ない、腸の動きが悪くなっているなどの理由で、食物繊維や発酵食品を食べると起きると考えられます。
ユーグレナに含まれるパラミロンは、食物繊維のような働きをしますので、そういった副作用が出てしまったのでしょう。
ただ、ユーグレナはお薬ではないので、もし摂取し過ぎたとしても体に悪い影響はありません。
第三者機関で安全テストを実施して、合格もしています。
したがって、その日の体調、腸内環境などが影響し、副作用のような症状が出たと考えてしまうのかもしれません。
まずは、ユーグレナの粉末やサプリの量を少なくしてみたり、摂取するのを何日間かお休みして様子を見るのが良さそうです。
➁悪い口コミや評判はある？
・口に入れた時の味は悪くないのですが、後味がとても生臭いです。
・ちょっと匂いが気になる
・味が独特で美味しくない
悪い口コミを調べてみると、ユーグレナの粉末タイプは上記のような「味が美味しくない」というものが多くありました。
青汁のような感じの味のようです。
また、水で溶かしても粉っぽくて飲みにくいようです。
まずいのが我慢できない人は、サプリの方が良さそうですね。
・まだ5日ほどしか飲んでないので効果のほどは不明です
・飲み続けて１週間。体調に変化は無し。便通も特別良くなったとかも無し。
・青汁っぽい印象。飲みやすいですが効果は分かりません。
上記が一部ですが、効果を感じられない人の口コミになります。
飲み始めてすぐは、効果を感じられないようです。
どのくらい飲み続けると効果が出るか気になりますよね。
調べてみると「2～3か月を目安に飲み続けてください」とのことでした。
やはり、飲み続けることが大切のようです。
ユーグレナの化粧品や人気の商品とは？
ユーグレナには、サプリだけではなく、化粧品も販売されていました。
化粧品と他の人気商品も合わせて紹介します。
➀ユーグレナの化粧品とは？評判や効果
ユーグレナには、化粧品があるってご存じでしたか？
私は、初めて知ったのですが、化粧水や美容液、日焼け止めも販売されています。
SNSでもユーグレナの化粧品を紹介している人もいて、認知度はあるようですね。
ユーグレナの化粧品を紹介します。
朝晩の洗顔後のお手入れにプラスすることで、肌本来の美しさを引き出し、みずみずしく弾むようなハリとキメの整った肌に導いてくれます。
ユーグレナ初の先行美容液で、SNSでも紹介している人はけっこういました。
評判を調べてみると「肌の調子が良くなり使い続けたい」「顔のトーンが明るくなりました」など良い評判が多く見うけられ、人気がありました。
➁ユーグレナの人気商品
・ユーグレナPARAMYLON（パラミロン）１００粒 参考価格￥３９８０
数多くのメディアで紹介され話題の商品です。
偏った食生活で野菜不足が気になる方に毎日の健康習慣の手助けをしてくれます。
➂子供用の商品もある？評判や効果
・からだにユーグレナ やさしいフルーツオレパウダー
こちらの商品は、一つ星シェフ鳥羽周作監修で、子どもも飲みやすい味になっています。
液体に溶けやすい粉末になっていて、牛乳や豆乳に入れてあげると、さらにも飲みやすくなりそうですね。
５９種類の栄養素が含まれていますから、子どもの栄養を補う役目をしてくれるでしょう。
SNSでも「子どもが野菜を食べないので、ユーグレナを飲ませている」と言った声が上がっていました。
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